清火科幻影视

十月，遇到这水果别手软，清甜多汁，润肺又清火，错过等明年！

福建的红心柚，以前就是个甜滋滋的应季水果，现在倒好，糖度冲到16度以上，出口到欧盟、加拿大，连天猫双十一卖得比去年多四成五。

喉咙干到半夜咳醒，刷手机发现广州中医药大学把“无花果雪梨瘦肉汤”送上了热搜，8000万次播放，评论区一水儿“喝完当晚不咳”。

2025 年中国牙科协会临床调研数据显示，超 69% 成年人受牙龈上火 + 口臭困扰，其中 48% 因牙膏功效单一导致问题反复；仅 21% 人群会选择 “清火 + 护龈 + 去口臭” 三合一牙膏，这类人群的牙龈问题复发率比普通牙膏使用者低 53%，可见选对多功

说起大便干燥，很多人第一反应就是“上火了”。一旦排便困难、又干又硬，甚至拉出来像羊屎蛋，立马就去药店买清火药、喝凉茶、吃苦瓜，甚至有人天天泡板蓝根。其实啊，这样一股脑地“清火”，很多时候根本不是对症，甚至可能越弄越糟。

你有没有这种感觉？明明为了放松玩游戏，到最后竟然搞得自己有点“上头”，要么就是想赢怕输，要么就是长线副本，甚至还有人半夜起来攻城的……

上厕所变成了一场“硬仗”？蹲半天只蹦出几颗“羊屎蛋”？别急着怪天气燥火旺，这种情况背后可能藏着不止一种健康信号。盲目清火，不如先搞清楚身体到底在说什么。

一到立秋，早晚凉了，朋友圈里晒的不是秋天的第一杯奶茶，而是“火”：嘴角起泡、嗓子冒烟、便秘上头、脸上爆痘。门诊里这类“上火”病号扎堆，阿姨叔叔排着队问我：“医生，我这是秋燥吧？吃点梨行不行？”

夏季是养心的关键时期，中医认为“心主夏”，炎热天气容易导致心火旺盛、气血耗损，进而引发失眠、烦躁、口干舌燥等问题。以下4款夏季养生茶饮，结合传统中医理论和现代养生方法，能帮助安神、清火、养气血，适合当下饮用：